Программа «Идеальное тело» - ваш помощник на пути к красивой фигуре!

Рано или поздно все задумываются о том, что пора бы привести тело в хорошую форму. Даже если у вас нет лишних килограммов, красивое тело требует физических нагрузок. Где же взять конкретные советы и упражнения для этого?

Приложение "Идеальное тело" я скачала и установила после того, как увидела эту программу у своей знакомой по тренажерному залу. В зал я хожу не так давно, раньше хватало занятий дома перед телевизором и шейпинга пару раз в неделю. Теперь захотелось иметь более проработанные мышцы, а значит без силовых нагрузок не обойтись. Для этих целей я записалась в тренажерный зал. Взяв несколько индивидуальных занятий с тренером и составив с ним программу, я регулярно занимаюсь. И вот однажды я увидела девушку, которая приходит в зал с планшеткой в руках и частенько в нее заглядывает. Мы разговорились, и она рассказала об этом чудесном приложении.

Начнем с того, что урезанная версия приложения абсолютно бесплатная. О ней и пойдет разговор. Программа представляет собой энциклопедию фитнеса и бодибилдинга. Не пугайтесь, бодибилдинг не всегда означает перекаченные тела и мужские фигуры вместо женских. Здесь дается множество советов и упражнений, большинство из которых рассчитаны на выполнение в тренажерном зале со специальным оборудованием.
Отдельный раздел посвящен истории культуризма и его философии, питанию и протеиновым добавкам. Даже если вы не будете заниматься культуризмом профессионально, прочитать эти статьи довольно интересно.

Упражнения разделены по группам, согласно тем мышцам, для которых они предназначены. Рядом с каждым упражнением расположена фотография тренажера, с помощь которого выполняется тренировка. Это очень удобно, особенно для новичков.

Для женщин особенно полезным будет раздел, который представляет собой комплексы упражнений для разных типов фигуры. Каждый тип фигуры подробно описывается, и предлагаются советы о том, как улучшить именно этот тип фигуры. Программа имеет удобную функцию распечатки прямо из приложения. Достаточно подключить к айпаду принтер, и вы сможете получить понравившиеся упражнения в бумажном виде всего за пару кликов по экрану планшета.

Приложению ставлю однозначную пятерку. Я добавила новые упражнения в свою программу занятий. В дальнейшем буду продолжать совершенствовать свою фигуру с программой "Идеальное тело"!

Дата размещения: 10-07-2019, 16:51