Салат для поддержания красоты
Молодость и красота любой женщины зависит от того, чем она питается. Если питание будет сбалансированным, то волосы, кожа, ногти и зубы будут в отличном состоянии. Недостаток полезных витаминов отрицательно сказывается не только на внешнем виде, но и на работе всего организма. Попробуйте «салаты красоты», которые содержат ценные витамины и микроэлементы, которые будут способствовать сохранению вашего здоровья, что позволит сохранить безупречный внешний вид.
Чем полезны эти блюда:
• Нормализуется работа кишечника, что позволяет очищать организм от шлаков и токсинов. Это возможно благодаря тому, что в салатах содержатся продукты, богатые клетчаткой;
• Ингредиенты салатов содержат элементы и минералы, что значительно улучшает здоровье. Особенно заметно улучшение состояния волос, ногтей и поверхности кожи;
• Пищеварительная система «работает, как часы», обмен веществ становится правильным. Регулярное употребление салатов сделает вашу фигуру стройнее и привлекательнее;
• Салаты легкие и питательные, что положительно влияет на здоровье. Человек ощущает прилив бодрости и энергии весь день.
Салаты красоты – прекрасный завтрак, но может быть дополнением к обеду. В качестве ингредиентов используются масло оливковое, свежий лимонный сок или уксус яблочный. Разумеется, что качество овощей должно быть высоким. Они должны быть только свежими.
Попробуйте салаты красоты, которые можно приготовить по нашим рецептам.
Салат с овсянкой
Что потребуется:
• Хлопья овсяные – две ложки столовые;
• Две столовые ложки молока;
• Мед пчелиный – 1 чайная ложечка;
• Грецкие орехи – 2 штуки;
• Изюм – одна ложка столовая;
• Яблоко – одна штука;
• Морковь- 0,5 штуки.
Как готовить
Овсянку заливаем кипящей водой и оставляем под крышкой, затем добавляется измельченные орехи, трем яблоко и половину моркови, и все остальное по рецепту. Перемешиваем.
Салат красоты французский рецепт
Продукты:
• Овсянка - 2 ст. л.;
• Вода – 4 ст.л.;
• Четыре столовые ложки молока;
• Яблоко – 1 шт.;
• Сок из лимона.
Приготовление:
Овсяные хлопья заливают водой и настаивают примерно 1,5 часа, затем добавляют мед, молока и продукты, указанные в рецепте. Кушают блюдо сразу же.
Салат красоты по-американски
Что нужно:
• Хлопья овсяные - 2 ст. л.;
• Вода холодная – 5 ст. л.,;
• Молоко или йогурт обезжиренные – пара столовых ложек;
• Мед пчелиный– 1 ст.л.;
• Орехов – 5 шт. (любых);
• Изюм – одна горсть.
Этот салат готовят с вечера. Овсянка заливается водой и настаивается всю ночь. Потом добавляют продукты по рецепту.
Принимают пищу не торопясь и хорошо пережевывая. Благодаря салатам вы сможете долго сохранить свою молодость, здоровье и красоту.
Дата размещения: 3-09-2015, 17:46
- Раздел: Хозяюшка
